Nusprendžiau senti laimingai. Kaip sutelkti savo gyvybinę energiją

Mes visi senstame. Tai natūralus mūsų gyvenimo reiškinys. Tačiau kaip senti laimingai? Kaip be baimės priimti neišvengiamus gyvenimo pokyčius? Kaip su džiugesiu laukti naujos dienos ir naujo gimtadienio? Kaip susikurti kitokį, patrauklų ir mielą, senatvės įvaizdį?
Siekti laimingos senatvės – tai pirmiausia išmokti gyventi visavertį gyvenimą, gyventi gerai, kad ir kokio amžiaus būtume. Priešingai nei dažnai tvirtinama, senatvė nėra neigiama bauginanti permaina – tai daugybę pranašumų turintis gyvenimo tarpsnis. Išmokime į jį žiūrėti palankiai. Požiūris į senatvę tiesiogiai veikia ir mūsų pačių senėjimą, o klestintis jaunystės kultas, deja, dažnai neleidžia teigiamai nusiteikus leistis nešamam amžiaus tėkmės. Reikia suprasti, kad senatvę nebūtinai lydi priklausomybė nuo kitų, fizinis ir psichinis nuosmukis, Alzheimerio liga. Statistika byloja, kad laimingų pagyvenusių žmonių esama netgi daugiau nei nelaimingų.

Ši knyga iš esmės kalba apie vieną dalyką: mes galime aktyviai kurti savo likimą ir būti laimingi, nepriklausomai nuo biologinio amžiaus.


Claudine Badey-Rodriguez (Klodin Badi-Rodriges) – psichologė, senėjimo specialistė, populiarių leidinių apie senatvę autorė, rengia paskaitas ir konsultacijas pagyvenusiems žmonėms.